Tu dis oui alors que tout ton corps dit non ? Ce guide t'aide à comprendre ce qui te retient. Et à faire le premier pas.
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Mardi, 18h47. Tu fermes ton ordi. Ton téléphone vibre.
Tu avais prévu autre chose. Ou rien. Juste souffler. Et tu as répondu oui, alors que tout ton corps disait l'inverse.
Ce n'est pas la première fois. Le dossier en plus. La réunion sur ta pause déj. Le collègue qui « passe deux minutes » et reste quarante. Tu te dis que tu en parleras au bon moment.
Le bon moment n'arrive jamais.
Les signaux qu'une limite manque : dans ton corps, dans ta tête, avec les autres.
Le matin où elle n'a pas réussi à sortir de sa voiture. Et la phrase qui a tout fait bouger.
D'où vient ton oui : ce que tu as appris il y a longtemps, la petite phrase qui tourne, ceux qui s'y sont habitués.
Trois questions avant de répondre, deux phrases pour commencer, et quoi faire de la culpabilité quand elle arrive.
Ce guide ne va pas te transformer en quelqu'un de dur. Il va t'aider à comprendre ce qui se passe chez toi. Pour que tu puisses choisir comment agir.
Ton prénom, ton adresse, et il arrive dans ta boîte dans la minute.
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Coach certifiée. J'accompagne l'humain derrière le pro.
Pendant dix ans, j'ai couru. Je pensais que pour être reconnue, il fallait toujours en faire plus. J'ai fait un burn-out, parce que je ne savais pas poser mes limites.
Comprendre mon fonctionnement m'a permis de comprendre pourquoi je n'arrivais pas à dire non alors que mon corps me disait stop. Dans ce guide, je te partage un bout de cet apprentissage.
